Dr.stretch ドクターストレッチ

 

こんにちは＊村田です⑅◡̈*

最近の私のブーム！ストレッチ！
数ヶ月前から気になっていたストレッチ‥

最近流行っているなーと思いながら、、、
思っていただけのストレッチ。

なんと！

くずはモールにできているではないですか！

Dr.stretch！

そこで行ってみました！

私、とても体か堅いんです‥
測ってもらったところ、前屈−24cm‥
前屈して、手の先が床から24cm離れているということです。

この結果にはDr.stretchの方も驚きでした。笑

“前屈ができない”でネットリサーチすると、冷え性や、腰痛、下半身太りなどの原因になるみたいです(*´ `*)

まさにどんぴしゃ！

そして姿勢なども見てくれて、ストレッチ開始です。
私は痛気持ちいいぐらいだったのですが、拷問を受けてるほど痛いと感じる人もいるみたいです。笑

90分コースを受けた結果、、、
なんと前屈−14cmに♡
10cm程の変化がでました＊

しっかりアドバイスもしてもらえるので、個人的にはとってもお勧めです！

ぜひ皆様も何か健康に気をつけていることあれば教えてください♬