ホットヨガ

こんにちは！

村田です★

 

何度か紹介していますが、わたしの今年のテーマは‥

 

美

 

以前ドクターストレッチに通っているというお話しをしたのですが

なんと‥

 

前屈が床から24センチだったのが1回目で14センチまで縮まり、

何度か通ううちに、床に指先がつくようになりました！

私のなかではとっても大きな変化なのです♡

 

そしてもうひとつ！

最近樟葉駅前にできたホットヨガ、ご存知ですか？

野村店長、今西と共に体験に行き、通うことにしてみました＊

冷え、むくみの改善

肩こり便秘の解消

ダイエット効果など色んな効果があるようです＊

 

みなさまも美容に関する情報あればまた教えて下さい♡