BLOG
hair S.COEUR iD
2017-02-12
ホットヨガ
こんにちは!鎌田です。
最近、ホットヨガに行き始めました☆彡
樟葉に新しくできたのですが、
先輩方に勧められ。。。
松尾さんと一緒に体験に行きました!
私たちが受けたのは
リンパマッサージと簡単なヨガの
コースでしたが、少し動くだけで
じわじわと汗が。。。
終わるころには全身汗だくに
なっていました!
なかなか運動をする機会がないので、
久しぶりに汗をかくと
すごく気持ちいいです(^^)
ヨガは、
ダイエット、肩こり、むくみ、
冷え性、美肌 など。。。
いろいろな効果があるみたいですね☺
私は肩こりがヒドイので、
肩こり改善とむくみ解消のため
通ってみようと思います!
興味のあるかたは是非、
ヨガおすすめですよ☆