ホットヨガ

 

 

こんにちは！鎌田です。

 

最近、ホットヨガに行き始めました☆彡

 

樟葉に新しくできたのですが、

先輩方に勧められ。。。

松尾さんと一緒に体験に行きました！

 

私たちが受けたのは

リンパマッサージと簡単なヨガの

コースでしたが、少し動くだけで

じわじわと汗が。。。

 

終わるころには全身汗だくに

なっていました！

なかなか運動をする機会がないので、

久しぶりに汗をかくと

すごく気持ちいいです(^^)

 

ヨガは、

ダイエット、肩こり、むくみ、

冷え性、美肌　など。。。

いろいろな効果があるみたいですね☺

 

私は肩こりがヒドイので、

肩こり改善とむくみ解消のため

通ってみようと思います！

 

興味のあるかたは是非、

ヨガおすすめですよ☆